Perfect Pilates
Perfect Pilates is een unieke trainingsvorm die al jaren bestaat. Joseph Pilates (1880-1967) heeft deze methode ontwikkeld. Karl Noten (de fitnessgoeroe van Nederland) is de bedenker van Perfect Pilates. De docente, Eva, heeft haar pilates opleidingen gevolgd bij FysioPhysics. De perfect pilates lessen bij Yoga Spirit zijn een unieke mix, van pilates oefeningen, gecombineerd met de achtergrond van Eva uit de yoga en sport, hierdoor is de perfect pilatesles een zeer gevarieerde les geworden!
Je bouwt vanuit een juiste lichaamshouding langzaam maar zeker aan meer lenigheid, kracht en balans tussen lichaam en geest. Je voelt je na een les perfect pilates beter in je lichaam en weer vol energie!
