Hatha yoga
Hatha yoga is een zachte vorm van Yoga, waarbij rust centraal staat. Hatha Yoga is geschikt voor iedereen. Door middel van diverse oefeningen, houdingen en ademhalingsoefeningen, leert men lichamelijk en geestelijk te ontspannen. De hatha yoga docenten bij Yoga Spirit zijn ieder anders opgeleid, en leggen daardoor in de lessen eigen accenten. Centraal staat de rustige flow van de les, en het oog en de aandacht voor de mensen die deelnemen aan de lessen.
