Nieuws | Yoga Studio in Leiden
Welkom bij yoga studio Yoga Spirit
Yoga Spirit verzorgt dagelijks verschillende soorten yoga- en pilateslessen in de kleine, sfeervolle yogastudio aan de Stille Mare 11 in het centrum van Leiden, met een prachtig uitzicht over de stad.
Om er achter te komen of yoga les bij Yoga Spirit iets voor u is kunt u voor 10 euro een proefles nemen. Bekijk hier de yoga lesvormen die wij aanbieden.
Belangstelling voor een meer dynamische, en actieve les? Kies dan voor een ashtanga vinyasa yoga of poweryoga les.
Belangstelling voor een meer rustige, en meditatieve les? Kies dan voor een van onze hatha yogalessen, een do in, of easy flow les.
Mededelingen
Yoga Spirit gaat uitbreiden per januari 2012, we zijn hier ontzettend blij mee, dankbaar voor en trots op!!!
De studio krijgt er een extra mooie, grotere ruimte bij, en er komen nog meer leuke en inspirerende lessen op het rooster!!
Roosterveranderingen: extra yogalessen per januari,
de volgende nieuwe lessen zijn gestart,
do In les op de woensdagavond om 20.15u, start per 18 januari!
poweryoga op donderdagochtend 9.15u, start per 12 januari!
hathales op donderdagavond 20.15u, start per 12 januari!
hathales op zaterdag 11.15u, start per 14 januari!
De volgende lessen starten bij voldoende belangstelling:
ashtanga vinyasa donderdag 17.45u
do In les op zondag 10.00u.
Geef je snel op als je belangstelling hebt voor een van bovenstaande lessen!
Nu al beginnen met yoga?? bekijk snel het actuele Yoga Spirit lesrooster!
Shiatsu massages
Vanaf januari 2012 zal Lilian Kluivers shiatsu massages verzorgen bij Yoga Spirit, om te beginnen kun je een afspaak maken voor de woensdagmiddag, Lilian verzorgt ook een aantal Do In lessen bij Yoga Spirit.
Meer informatie binnenkort op de website, nu al belangstelling, lees meer bij www.liliankluivers.nl
Iedere vrijdagochtend selfpractice ashtanga vinyasa yoga, en wekelijks extra data.
Iedere vrijdagochtend van 6.30u tot ca 8.00u selfpractice ashtanga vinyasa yoga. Geef het van te voren even door, als je mee wilt doen. Je (vrijwillige, kleine) bijdrage gaat naar de Stichting Actieve Hulp Cambodja, doe het in de roze buddha in de yoga studio. De selfpractice op vrijdagochtend (en regelmatig op andere ochtenden) is bedoeld voor Yoga Spirit leden.
Als start van het nieuwe jaar, op maandagavond 2 januari selfpractice om 20.00uur!
Op de vrijdagen starten we weer met selfpractice per vrijdag 13 januari,
start tussen 6.20u en 6.30u.
Yoga Spirit Vakantie 2012
De Yoga Spirit vakantie in juli 2011 was heel snel volgeboekt.
De Yoga Spirit vakantie was ook in 2011 weer ontzettend leuk, bekijk de foto's in de fotogallerij (doorklikken, bovenaan de pagina)
In 2012 is de Yoga Spirit vakantie gepland van zaterdag 7 juli tot en met vrijdag 13 juli,
ook dit jaar gaan we weer naar de Ecolonie in Frankrijk.
Actie yogalessen
Nieuw lid in januari?? schrijf je in voor 1 van de nieuwe lessen, en je betaalt 100euro voor 3 maanden in plaats van 114euro.
Actuele Yoga Workshops
MEEDOEN AAN EEN VAN DE WORKSHOPS, geef je snel op per mail
SPECIALE IYENGAR YOGA workshops met Sumati Nair, op 28 januari en 18 februari 2012.
Yoga Spirit is er blij mee, te kunnen aankondigen dat Sumati Nair in het nieuwe jaar, 2 workhops bij ons komt verzorgen, zet de data vast in je agenda! Zaterdag 28 januari en zaterdag 18 februari, van 13.00u tot 15.00u.
Deze workshop geeft je de kans om een dieper inzicht te krijgen in jouw yoga-beoefening, de workshops helpen om kracht en flexibiliteit te vergroten, lage rugklachten worden minder, en je lichaam wordt sterker.
Sumati Nair is opgeleid als Iyengar yogadocente, en heeft twee universitaire diploma's in Indiase filosfie behaald, zij geeft ça 8 jaar Iyengar yogalessen in Leiden, en yogafilosofie lessen op de docenten opleidingen in Utrecht en Amsterdam.
Om mee te doen, heb je minimaal een half jaar yoga ervaring,
de prijs voor Yoga Spirit leden is 25euro per workshop (30euro niet leden), of 45euro (50euro niet leden) als je je inschrijft voor beide workshops.
Meer informatie over Sumati www.yoga-vidya.nl
Geef je snel op via Yoga Spirit!
zaterdag 11 februari 2012, VAN YANG NAAR YIN MET DO IN
deze bijzondere Do In workshop wordt gegeven door Dennis Bosch en Lilian Kluivers. Dennis heeft Do In geleerd een Japans Zenklooster, en bij Lilian is Do In onderdeel van haar shiatsu opleiding. Het eerste deel van de les is wat dynamischer, meer yang, en in het tweede deel komt er steeds meer rust, meer yin, de workshop wordt afgelsoten met een meditatie.
We starten om 13.30u tot ca 15.30u de prijs is 20 euro voor Yoga Spirit leden, en 25 euro voor niet leden,
inclusief thee en lekkers na afloop.
zaterdag 25 februari 2012, UITDAGENDE VINYASA FLOW LES, door Barbara,
Op 25 februari hebben we een byzondere poweryoga/vinyasa flow les gepland, dit wordt een les van ca 1,5uur, waarin toe gewerkt wordt naar meer uitdagende houdingen, zoals armbalans, en omgekeerde houdingen zoals de handstand...
Volg je al een poosje poweryoga en/of ashtanga vinyasa lessen, dan ben je van harte welkom om mee te doen.
We starten om 11.15u (de reguliere zaterdag poweryoga vervalt die dag) de prijs is 10euro, plus een les van je kaart,
incl thee en lekkers na afloop.
WINTERWORKSHOP, zondag 4 maart, met Lilian
omdat de winter soms lang kan duren, op zondag 4 maart een bijzondere do in workshop met Lilian, met do in oefeningen om op te laden, en verwarmende gembercompressen, een kadootje voor jezelf, op een winterse zondagmiddag.
Van 13.30uur tot ca 15.30uur, inclusief thee na afloop. 20euro voor leden, 25euro voor niet-leden.
SHADOW YOGA, zondag 4 maart!
Afgelopen november kwam Nicolet Montanus een workshop shadow yoga verzorgen, Nicolet is een collega van Eva van het yogafestival van Terschelling, en zij is de enige in Nederland, die shadow yoga lessen verzorgt.
Shadow yoga is een Hatha Yoga stroming ontwikkeld door de grootmeester Zhander Remete.
Deze yoga stijl is opgebouwd uit 3 series; preludes genoemd, bestaande uit de verschillende krijger-en zonnehoudingen.
Deze prachtige en nog vrij onbekende houdingen zijn verweven tot een vloeiend geheel waarin ons hele wezen wordt geopend. Het is de bedoeling dat we tijdens deze workshop naast de warming up en warm down een deel van de eerste serie van de Shadow Yoga School de BALAKRAMA ( stepping in to strength) zullen leren.
Nicolet Montanus is de enige shadow yoga docent in Nederland. Zij studeert al 14 jaar bij Zhander Remete en staat onder aanbevolen docenten op de officiële Shadow Yoga site vernoemd ( www.shadowyoga.com) Voor meer informatie over Nicolet www.yoga-shala.nl
Geschikt voor iedereen die de dynamische lessen volgt bij Yoga Spirit!
Voor het nieuwe jaar zijn er 2 workshops gepland:
De tijd: 11.30u tot 14.oou,
de prijs is 30 euro voor Yoga Spirit leden, en 35 euro voor niet-leden, inclusief thee en wat lekkers aan het einde van de workshop.
Aanmelden kan door een mailtje aan Yoga Spirit te sturen, of via het contactformulier op de website.(bij aanmelding voor beide workshops krijg je 10euro korting op het totaalbedrag)
Meld je snel aan, zodat we weten op hoe veel mensen we kunnen rekenen.
PRIMARY SERIES beginners, zondag 18 maart,
Op zondag 18 maart geven Barbara en Eva weer de primary series voor beginners, voor als je bekend bent met de dynamische lessen, maar de stap naar de les met de primary series nog een beetje te groot vindt...
Deze les is in plaats van de reguliere ashtanga vinyasa les op zondag, start om 11.15uur tot ca 13.15uur.
Geef je even op per mail, de prijs is 10euro, plus een les van je kaart.
WORKSHOP PRANAYAMA & MEDITATIE, zondag 25 maart
Eind januari heeft Olav Aarts een zeer inspirerende workshop gegeven bij Yoga Spirit, we hebben een soortgelijke workshop gepland op zondag 25 maart, een aanrader voor iedereen met belangstelling voor pranayama (ademhalingsoefeningen) en meditatie.
In deze workshop maak je kennis met uiteenlopende pranayama's (ademhalingstechnieken), mudra's en bandha's (energie manipulaties). De fysieke, mentale en filosofisch-spirituele aspecten van deze technieken zullen behandeld worden, evenals de relatie met andere yogatechnieken zoals asana. De workshop mondt uit in een diepe meditatie.
Olav, is een collega van Eva van het Yogafestival Terschelling, Olav geeft Hatha Yoga en lezingen over de yogatradities in binnen- en buitenland. Naast zijn promotieonderzoek naar religieuze diversiteit aan de Universiteit van Nijmegen, heeft hij in kloosters in Birma en Nepal gezeten.
Zie voor meer informatie over Olav www.yogadipa.nl.
Start is 11.15u tot ca 13.15u, de prijs is 25 euro voor leden, en 30euro voor niet-leden.
Inclusief thee en en lekkers na afloop.
YOGA FILOSOFIE, zondag 22 april door Olav Aarts
In april komt Olav een workshop yoga filososfie verzorgen, meer informatie binnenkort op deze website.
Yoga Spirit Nieuwsbrief
Schrijf je in om de nieuwsbrief automatisch te ontvangen.
De nieuwsbrief wordt ongeveer eens per twee maanden verstuurd.
Uw persoonlijke gegevens zullen nooit beschikbaar worden gesteld aan derden.
Wil je je uitschrijven voor de nieuwsbrief? Dat kan hier.
